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スマートフォンを操作する際は、姿勢に気を付けましょう
スマートフォンが普及し、多くの方が利用されているかと思います。
電車の中でスマートフォンを操作している方も多く見受けられます。
スマートフォンを操作する時、下を向くかと思いますが、この姿勢は首に大きな負荷をかけてしまいます。
この姿勢を長時間続けることによって、首の歪みが生じ、頭痛や肩こりなどの体の不調を引き起こしてしまうことがあります。
マッサージなどを行うことで、症状が楽になることがあるかもしれませんが、体にとって良くない姿勢を続けている限り、根本的な症状の解決にはなりません。
体に染み付いた姿勢を直すことは容易ではないと思います。
整骨院によっては、正しい姿勢をアドバイスしてくれる場合もありますし、痛みを和らげる体操を教えてくれるところもあります。
専門家に頼ることで、適切なサポートを受けることができるかと思いますので、慢性的な痛みだからといって諦めてしまわずに、まずはお近くの整骨院でみてもらうことをおすすめします。
どの整骨院に行けばいいのかわからないからといって、痛みの症状があるにも関わらずそのままにしている方もいるかと思います。
こちらのページでは、志免町にある整骨院をご紹介しておりますので、参考にしてみてください。
他の地域の整骨院も簡単に検索していただけますので、施術方法を比較してみるのもいいですし、通院しやすい場所で選ばれるのもいいかもしれません。
