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患部を温めるか冷やすか
白山市には、姥ヶ滝という滝があります。
これは日本の滝百選にも選出されている滝で、蛇谷園地駐車場の遊歩道から滝下まで歩くことができます。
滝下には足湯などもありますので、歩いた疲れを癒すというのもいいかもしれませんね。
入浴することで血行がよくなることなどから、ケガの治療に温泉などを利用しようとお考えの方もいらっしゃるかと思います。
確かに、ケガによっては温めて血行をよくすることが効果的な症状もあります。
ですが、そういったケガであっても温めるタイミングによってはケガが悪化してしまうおそれもありますので、ご注意ください。
ケガが今どのような段階で、治すためにはどのような処置をすべきなのかということを自分で判断するのは、案外難しいものです。
そのため、早く治したい場合はきちんとケガのことがわかる人の判断を仰いだほうが安心かと思います。
腰痛・肩こりを慢性化させないために
また、そのほかの腰痛や肩こりなどについても、その症状や原因などによって対処方法が異なる場合がありますので、一度整骨院に行って、しっかりと診てもらうようにしましょう。
「軽い症状だから」と放置していると、慢性化してしまったりあるとき激痛になってしまったりするおそれもありますので、注意が必要です。
こちらの「白山市の接骨院一覧」で市内にある整骨院の情報を掲載しておりますので、痛みや不調にお悩みになっている方はぜひこちらの一覧をご覧ください。
