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靴選びと捻挫
伊勢市は全国的にも有名な市で、伊勢神宮とそのすぐ近くにあるおはらい町には多くの人が訪れています。
外宮と内宮の間はバスで移動ができるものの、伊勢神宮の中は広いですし、町の中も様々なお店があり、ぐるぐると歩きまわることになるかと思いますので、行く時には歩きやすい靴を履いた方が良いかもしれません。
ヒールなどの靴は、おしゃれではありますが時に不安定になり、足を挫いてしまうこともあります。
出かける先に合わせて靴を選び、観光を楽しめるようにしておきましょう。
また、靴のサイズがあっていない場合も、転びやすくなってケガをしてしまうおそれがありますので、ご注意ください。
お子様の靴を買う場合、つい「すぐ大きくなるから」と大きめの靴を買ってしまいがちかもしれませんが、靴が大きすぎると捻挫や打撲といったケガを引き起こしてしまうおそれもありますので、注意して選びましょう。
もちろん、小さすぎる靴というのも足にとってはよくありませんので、その時その時の足のサイズに合った靴を選ぶことが大切です。
捻挫を無視しないようにしてください
とはいえ、残念ながら、気をつけて歩いていてもちょっとしたはずみで足を捻挫してしまうことはあります。
足首を捻挫してしまった時には、「歩けるから大丈夫だろう」と判断するのではなく、少しでも痛みや違和感があるようなら無理をせず、できるだけ早く接骨院などに行くようにしましょう。
痛みや違和感を無視して歩き続けていると、患部に負担をかけることになってしまい、捻挫が悪化してしまうかもしれません。
悪化して本当に歩けなくなってしまってから接骨院に行くのと、そうなる前に接骨院に行くのとでは、やはり治り方も違うかと思います。
捻挫の応急処置としては「安静にする」「冷やす」などがありますが、悪化させてしまわないよう専門家の判断を仰ぐことをおすすめいたします。
こちらのページでは伊勢市にある接骨院をお調べいただけますし、他のページでその他の地域や駅近くにある接骨院をお調べいただくこともできます。
電車などを利用するとあまり歩かずに住むこともありますので、お近くに接骨院がない場合などにご覧になってみてください。
