桑名市の接骨院・整骨院一覧

⑴　予約が必要かどうか

⑵　駐車場の有無

⑶　得意としている施術内容

⑴　持ち物

⑵　服装

接骨院は、それぞれの院で得意としている分野が異なります。

そのため、ご自身が悩んでいることに対しての施術を得意としている接骨院を選ぶことが大事です。

その分野に対しての施術経験が豊富な接骨院であれば、より適切な施術を行ってくれることが期待できます。

施術を行う前にお身体の状態をしっかりと確認する院ですと、より身体の状態に合った施術を行ってくれることが期待できます。

そのため、どのような悩みや不調があるのかをカウンセリングし、身体の状態をしっかり検査してくれる接骨院を選ぶことがおすすめです。

また、カウンセリング等のときに、お身体の状態を丁寧に説明してくれる接骨院であれば、より安心して通院できるかと思います。

施術者が頻繁に変わってしまうところに通院すると、施術者が違うために施術内容の連続性が薄れてしまう可能性や、施術者が変わる度にご自身の状況を再度伝え直さなければならなくなる等の不都合が発生する可能性があります。

そのため、施術者が頻繁に変わらない接骨院がおすすめです。

できれば、毎回同じ人が施術を行ってくれるところだとより良いかと思います。

その施術者が経験豊富であるかどうか、話していて安心できるかどうかも接骨院選びの参考になります。

遠すぎる接骨院を選んでしまうと、通院が大変になってしまいます。

遠いからという理由で足が遠のき行くのを途中でやめてしまうと、施術が中断されてしまうため、お悩みが改善しきれずに終わる可能性があります。

そのため、ご自身が通いやすい接骨院を選ぶことが大切です。

通いやすい接骨院の基準としては、以下のようなものがあります。

・自宅や職場等から近いか。

・自身の予定と合う時間帯にやっているか。

・予約の要不要など、その他の条件がご自身に合っているか。

当サイトでは、様々な接骨院・整骨院をご紹介しております。

当ページは桑名にある接骨院・整骨院について掲載しておりますので、桑名にお住まいの方はご参考にしていただければ幸いです。

接骨院で施術を受けた後は、身体の可動域が広がり柔軟性が高まっている状態のため、軽いストレッチなどを行うのはおすすめです。

しかし、無理に動かすと施術でほぐした筋肉を傷つけることになりかねないため、激しい運動は避けるようにしてください。

ストレッチやウォーキングのような運動でなくても、意識して正しい姿勢を維持しようとすることも十分筋肉の運動にはなりますので、こちらもおすすめです。

施術を受けた直後の話ではありますが、入浴するのは避けた方が無難です。

すぐに入浴すると筋肉が緩み、施術で正しい位置に整えられた箇所が元の歪んだ位置に戻ってしまうおそれがあるためです。

どうしてもすぐに入浴したいという場合には、湯船には浸からず、ぬるま湯のシャワーだけで済ませるようにするのがおすすめです。

施術を受けた後、痛みや倦怠感が出てくることもあります。

その際に、自分でマッサージをして痛みや倦怠感を取り除こうとする方もいらっしゃるかもしれませんが、自分でマッサージをするのは避けた方がよいといえます。

施術後の痛みや倦怠感は、好転反応あるいは揉み返しの可能性が考えられます。

好転反応は良い方向に向かっている証拠のため、何もせず安静にしていた方がいいですし、揉み返しに関しては、筋肉が傷ついている状態のため、むやみにほぐしてしまうと状態がさらに悪化してしまうおそれがあります。

どうしても施術後の違和感が気になるようであれば、施術を受けた院へ相談してみるのがよいかと思います。

ケガや不調の程度にもよりますが、基本的には一週間に２～３回通院できるのが望ましいとされています。

一度施術を受けると痛みや違和感などが和らぐため、一見良くなったように思えます。

しかし、一度施術を受けただけでは、身体の歪みや筋肉のコリといった、ケガや不調の根本的な原因を解消することは難しいため、一定の期間上記の頻度で通院して、施術を受け続けるのがよいといわれています。

また、施術を受けて良くなっても、継続的に受けなければ元の状態に戻ってしまいます。

上記の頻度で通院を続けることにより、良くなった状態を保ちつつ、より良い状態に向けて施術を積み重ねていくことで、根本的な改善を目指すことができます。

とはいっても、お仕事やご予定により週に２～３回通院できない、通院の間隔が空いてしまうということもあるかと思います。

その場合は、まずは通院先へ頻度について相談してみてください。

可能な通院頻度を伝えることで、それに合わせた施術方針を検討してもらえたり、自宅でできるストレッチや通院できない間の注意点等を教えてもらえたりする可能性があります。

また、自分のケガや不調の原因は何なのか聞いてみるのもよいかと思います。

普段の姿勢や身体の使い方の癖など原因が分かれば、自分でも日常生活の中で対策できるためです。

こうして普段から身体について意識できれば、結果として通院頻度を減らすことができるため、ケガや不調の原因を知るのもおすすめです。

接骨院では、不調の内容やお身体の状態に応じて、様々な方法で施術を行います。

主な方法としては、「固定する方法」「手を使った方法」「機器を使った方法」「運動を取り入れた方法」などがあり、目的などに応じて使い分けられることが多いです。

以下では、それぞれの施術方法について詳しく紹介していきます。

ケガをした直後などの早期の段階で行われることが多い方法です。

ギプスや包帯、テープ等の固定具を用いて、ケガした箇所を正常な位置で一定期間固定して動かさないようにすることで、変形を予防しつつケガした箇所への負担を減らし、回復を図ります。

固定具は、それぞれ固定できる強さや用途が異なりますので、状況に応じて使い分けられます。

施術者の手を使って、身体の緊張をほぐしたり歪みを調整したりする方法で、手技といわれます。

手技と一口にいっても、擦る・揉む・叩く等、複数の方法があり、どのタイミングでどの方法を行うかは施術者によって様々です。

どの方法にも共通して、緊張の緩和や歪みの調整の他に、手を使って刺激を与えることで、血流やリンパ等を活性化させ、痛みや違和感を緩和させたり、疲労の回復を促したりするという目的があります。

手技による施術は、施術者の経験と技術が求められる施術方法です。

カウンセリングや検査などによって、一人一人のお身体に適した方法を見極めた上で、手技による施術が行われることが多いです。

手技だけでは届かないような身体の深部にアプローチする必要がある場合には、機器を使って施術が行われます。

施術機器には、電気・超音波・光線・温熱・寒冷等の多様な種類があり、接骨院によって、設置されている機器は異なります。

強い痛みが出ている場合や、長く続いている痛みに対しても活用することができる施術方法です。

ケガの改善や予防、固定したことにより低下した筋力・筋肉の機能の回復のために、ウォーキングやトレーニング、ストレッチ等の運動を行うことがあります。

この方法には、日常生活に戻りやすくしたり、ケガの再発のリスクを下げたりする狙いがあり、院によっては、部位に応じた専用の訓練機を置いてあるところもあります。

また、運動は継続的に取り組むことが重要となってきますので、施術内だけではなく、ご自宅でも運動を行えるよう、アドバイスをしてくれる接骨院などもあります。

「道端で転んでしまった」「物にぶつかってしまった」「スポーツで身体を痛めてしまった」等、日常生活の中ではケガをしてしまうような場面も多くあります。

このようなアクシデントにより、急にケガを負った場合には、接骨院で処置を受けることができます。

整体やもみほぐしと異なり、接骨院では、捻挫や骨折、肉離れなどの急性のケガで、ケガをした原因もはっきりしているものに関しては、健康保険を適用して施術を受けられます。

保険が適用されるため、「費用が多くかかってしまうかも」という不安も少ないかと思います。

急性のケガは、応急処置の有無やその質によって改善までのスピード等が異なるため、ケガをしたら、専門知識を持つ接骨院へお早めに相談することをおすすめします。

日常生活の中では、肩こりや腰痛、頭痛等、ケガではないけれどしばらく続いている痛みがあることもあるかと思います。

このような原因がはっきりしない痛みにも、接骨院で対応することが可能です。

痛みを緩和させるだけでなく、痛みの根本的な原因へアプローチすることもあり、痛みの再発防止も期待できます

原因を調べた結果、身体の歪みが痛みの元となっていた場合は、痛みの出ている場所だけでなく、全身のバランスの調整を行う等、全身へアプローチすることもあります。

身体の歪みは、普段の癖が原因となっていることも多く、施術をしていっても、その癖を改善しないと歪みや痛みが再発するということもあります。

そのため、接骨院では、施術を受けている間だけでなく、普段から改善・再発防止を目指せるよう、日常生活で気をつけることや、普段の姿勢、身体の使い方についてのアドバイスをもらうこともできます。

骨盤矯正や姿勢矯正などをメニューとして行っているところなどもありますので、身体の歪みや姿勢が気になる方も、接骨院に相談してみるとよいかと思います。

初めて接骨院に通院した際には、施術の前に、カウンセリングが行われることが多くあります。

カウンセリングでは、どこが痛むのか、どのように痛むのか、どのような動作・姿勢で痛むのか等を確認していきます。

カウンセリングは、どのように施術を行っていくかを決める上で重要になってきますので、ご自身の不調の状態について、具体的に伝えることが大切です。

とはいっても、カウンセリングの際、軽い程度の痛みや相談したい不調とは関係のなさそうな不調等に関しては、「伝えてもよいのだろうか」と遠慮してしまう方や、「伝えなくてもいいのではないか」と判断して、重要でなさそうな内容は伝えないようにする方もいらっしゃるかと思います。

しかし、最初は痛みが軽くても後から悪化することもありますし、実は相談したいと考えていた不調の影響により、関係ないと思っていた不調が現れていたということもあり得ます。

したがって、お身体の状態で気になっていることがあれば、どのようなことでも通院先へ伝えるのがよいかと思います。

「少し気になる」といった程度であっても、その不調を伝えることによって、よりお身体の状態に合った施術方法を検討していくことができます。

そのような視点からも、気になることは遠慮せずにお話しいただくことがおすすめです。

通院を続けていると、新たに痛みが出てきたり、痛み方が変わったりすることもあります。

そのような場合も、どのようにその痛みへ対応すべきかの判断も必要となりますし、これまで施術を行っていた不調へどのようにアプローチすべきかが変わってくることもあります。

状態に応じた適切な施術を受けられるよう、その通院中の変化についても通院先へ相談していただくことをおすすめします。

接骨院の施術では、以下の４つことを行うことが一般的です。

⑴　受付

⑵　カウンセリング・検査

⑶　施術

⑷　施術後の説明・案内

この記事では、これらの簡単な流れについて、以下でそれぞれ説明していきます。

来院したら、まずは受付をします。

初めて通院する場合には、現在の身体の状態や気になることについて記入するように言われることがほとんどかと思います。

ここで記入した内容をもとに、後のカウンセリングが行われます。

カウンセリング時の参考になりますので、ご自身が感じている不調や気になることについて、気兼ねなくお書きください。

順番が来たら、施術者によるカウンセリングが行われます。

受付時に記入した内容をもとに、どこが痛むのか、どのように痛むのか、何をしているときに痛むのか等を聞かれます。

この際、自分の身体のことについて伝えるのは思ったよりも難しいこともあるため、分かる範囲で伝えることができればよいかと思います。

カウンセリングの後は、実際に身体に触れたり動かしてみたりして、筋肉や関節など身体の状態を確かめます。

場合によっては、エコーなどの検査機器を使用して検査を行うこともあります。

これらのカウンセリングや検査を通して、不調はどの部分が原因となって引き起こされているのかを見つけ出していきます。

カウンセリングや検査でアプローチすべき原因部分が分かったら、いよいよ施術に入ります。

原因部分や身体の状態に応じて、手技や電気・超音波といった施術機器などでアプローチしていきます。

同じ不調に対するアプローチでも、院によって施術方法に特徴があるため、通院先を探す際は施術内容を確認してみるのもよいかと思います。

また、根本的な改善を目指すためにも、その不調に対する施術を得意としている院を選ぶことをおすすめします。

施術が終わった後には、施術後の身体の状態や、今後の見込みなどについて説明があります。

その中で、早期改善や再発防止のためにはどうすれば良いのかについてアドバイスをしてくれる接骨院も多いです。

施術後には、今後の施術計画や、次回の予約についても案内があることがあります。

以上が接骨院の一般的な施術の流れになります。

ただ、接骨院ごとにやり方や方針は異なってきますので、一般的な流れにはあまりこだわり過ぎずに、その接骨院の案内を聞いていただければと思います。

当ページでは、施術を行っている桑名の接骨院について掲載しておりますので、よろしければご参照ください。