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慣れない自転車での転倒に注意
橿原市は様々な遺跡や古墳が知られており、明日香村と合わせてまわる人も多くいます。
移動方法としてはバスの他にレンタサイクルなどもありますが、レンタサイクルを利用する時には転倒によるケガにお気をつけください。
普段自転車で転ばないという人であっても、レンタサイクルでは普段使っているものと異なる自転車に乗ることになりますのでバランス感覚が狂ってしまうこともありえます。
また、こうした遺跡や古墳などの周りは砂利道などになっていることも多く、発進しようとした時などに滑って転んでしまうおそれもあります。
「普段よりも転びやすい」ということを意識して、ケガをしないよう安全に乗りましょう。
転倒した時、顔を打ってしまうのを防ぐためとっさに手をつくという方は多いかと思います。
その行動はとても大切ですが、それにより手を捻挫してしまうこともありますので、転倒したあとはそういったケガをしていないかどうか確認するようにしましょう。
手首を痛めてしまっていることに気が付かずそのまま自転車に乗ってしまうと、ふとした動作で痛みが走り、またバランスを崩してしまうかもしれません。
もしも捻挫してしまっていた場合、できるだけ安静にするようにして、氷や、それが無理ならペットボトルなど、冷たいもので冷やしましょう。
他の箇所に不調が出てきてしまう前に
また、自転車で転倒してから数日後、首の痛みに気がつくこともあるかもしれません。
自転車での転倒でもむちうち症になることはありますので、症状が残らないよう早めに対応した方がいいかと思います。
捻挫もむちうち症も、接骨院で診てもらうことができる場合があります。
症状が長引いてしまうとそこをかばうように生活することで他の箇所に不調が出てきてしまう場合もありますので、早めに対応することが大切です。
院によって得意分野が異なる場合もありますので、こちらの橿原市の整骨院一覧からサイトなどを比較して、通院先をお探しになってください。
