走っていたら急にふくらはぎが痛くなりました。筋肉痛ですか？

走ったその日の夜，次の日といった「少し遅れて」のタイミングではなく，走った直後から痛み出したという場合，筋肉痛ではなく肉離れかもしれません。

肉離れは無理をすると悪化してしまうおそれがありますので，まずは安静にして，それから接骨院などで診てもらうとよいでしょう。