狭山市の接骨院・整骨院一覧

準備運動が必要です

狭山市では、県指定の無形民俗文化財である「梅宮神社の甘酒祭り」が毎年行われています。

このお祭りでは甘酒のふるまいだけでなくだるま市や植木市なども開かれ、多くの人で賑わいます。

お祭りが開かれるのは2月というまだまだ寒い時期ですが、こういった時期には肉離れなどのケガをしやすくなるかもしれませんので、ご注意ください。

寒い時期には筋肉が硬くなりやすいため、準備不足のまま急激な運動をすると肉離れなどで筋肉を痛めてしまうおそれがあります。

そういったケガを防ぐためには、いつも以上にしっかりと準備をし、体を温めることが大切です。

準備運動として激しい運動をしてしまうと、その運動で体を痛めてしまうおそれもありますので、あくまでゆっくりと体を温めるようにしてくださいね。

肉離れの症状にも色々ありますが、軽度なものであれば「筋肉を動かした時」に痛みがあり、自分での歩行が可能です。

ただし、軽度であるからといってそのまま運動を続けてしまうと、症状は悪化するおそれがあります。

あくまで安静にしておきましょう。

あまりケガをしたことがなく対応方法がわからないという人や、できるだけ早く治してしまいたいという方は、軽度であっても整骨院などに行って処置をしてもらうことをおすすめいたします。

重度のケガを負ってしまったら

そして自力での歩行ができない場合、歩行できても痛みがあってつらい場合には、できるだけ早く施術を受けてください。

ご自身で応急処置を行うこともできるかと思いますが、応急処置だけで済ませてしまうと痛みが長引いたり、これからも肉離れが起こりやすくなってしまったりするおそれがあります。

肉離れになってしまい、処置を受けたい方は、こちらから狭山市にある整骨院をお探しください。

歩くことが困難なほど痛い時には、駅が近い場合は電車を使ったり、タクシーなどを利用して院まで行き、処置を受けるのもいいかとおもいます。

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