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山歩きの注意点
島根県は出雲大社や世界遺産にも登録された石見銀山などがあり、多くの人が訪れています。
石見銀山の坑道など、山道を歩く際には、動きやすい服や歩きやすい靴、履きなれた靴などを選んでケガのないようにしましょう。
前日の天候によっては、当日いくら天気が良い場合でも地面が滑りやすくなっていて、転倒してしまうおそれがありますので、お気をつけください。
転倒しなかった場合でも、バランスを崩した際に不自然な方向に足がねじれてしまい、捻挫をしてしまうかもしれません。
「骨折じゃなくてまだよかった」とお思いになるかもしれませんが、捻挫も重症化することがありますので決して油断はできません。
捻挫になってしまった場合は、ケガを悪化させないようにするためにも早めに整骨院などに行くようにしましょう。
痛みがあるのに放置しておくと、歩くことで負担がかかって捻挫がひどくなるおそれがあるだけでなく、歩きにくくなることで再び転倒してケガをしてしまうおそれもあります。
はじめは重度の捻挫ではなかったとしても、無理をすることで重度になってしまうこともありえるため、ご注意ください。
通院先の吟味
通院先を探す場合、こちらの島根県の整骨院一覧をお使いいただけます。
お住まい・お勤めの市の名前や最寄り駅の名前を押して、それぞれの一覧をご覧ください。
詳細ページをご覧いただくと、それぞれの院の地図などもご覧いただけます。
通院においては交通の便も大事かと思いますので、特にご希望がない場合は、まずはお近くで通院先を探していただくのが便利なのではないでしょうか。
もちろん、施術内容や得意分野などを考慮して決めることもとても大切ですので、それぞれの院のホームページもご覧になって、しっかりとお選びいただければと思います。
当サイトではお役立ち情報やQ&Aなどもご用意しておりますので、そちらもご参考に、通院先をお探しください。
