栃木県の Pick Up 接骨院・整骨院

自然豊かな県です

栃木県はいちごやかんぴょうといった特産物が有名であるほか、「見ざる・言わざる・聞かざる」でお馴染みの日光東照宮などもとても有名です。

綺麗な風景の場所なども多いので、のんびりと歩いてみるのもいいかもしれませんね。

歩きまわるのであれば、やはり履きなれた、動きやすい靴を履いてお出かけになるのがいいかと思います。

履きなれない靴だと靴ずれを起こしてしまうおそれもありますし、転んでしまうおそれもあります。

また、足にあっていない大きすぎる靴などを履いてしまうと、バランスを崩した時に足が中で大きく動き、それがもとで足を捻ってしまうおそれもあります。

足を捻ってしまうと、動きにくくなりその後の移動に支障が出てしまうかもしれません。

楽しんで歩くためにも、靴選びには気を配りましょう。

ケガの状態をよく見ましょう

足を捻ったといっても、その程度は様々です。

ちょっとした捻挫が思わぬ重症になってしまったということも、珍しくはありません。

特に目立った異変がない場合「ケガをしていなかった」と安心するかもしれませんが、実際にはそういった見た目であってもケガをしてしまっているということもありえますので、ご注意ください。

ケガに気づかずに対処が遅れると、歩くことで負担がかかってケガが悪化し、あとから強い痛みが出てくるおそれがあります。

ケガが軽い内に治してしまった方が治りも早いかと思いますので、気をつけて見てみましょう。

見た目に特に変化がなくとも、触ってみて痛い時や、歩いてみて痛みや違和感がある場合は、手当てが必要かもしれません。

「見た目に変化がないのだから、放っておいても大丈夫なケガだろう」と思い込んで放置すると、そのまま歩きにくくなってしまったり、また同じように捻挫をしてしまったりするおそれもありますので、きちんと通院をはじめて治すようにしましょう。

捻挫の通院には、ぜひこちらにある「栃木県の整骨院一覧」などをご利用ください。