武蔵野市の接骨院・整骨院一覧
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暖かくなってきても油断は禁物です
武蔵野市には、近隣の市にまたがる形で井の頭恩賜公園という都立の公園があります。
こちらの公園は日本さくら名所100選にも選ばれており、多くの人がソメイヨシノを見に訪れています。
また、冬には多くの渡り鳥が飛来しますので、バードウォッチングを趣味とする方も多く訪れています。
季節が冬から春に変わると、寒くなくなってきたということで、運動を始めようとお考えになる方もいらっしゃるかと思います。
ですが、冬の間硬くなっていた筋肉は、春になり暖かくなりはじめたばかりの頃には、まだ硬いままかもしれません。
ですので、春になったからと油断せず、きちんと体を温めてから運動しないと、肉離れなどのケガに悩まされることになるかもしれません。
それに、冬の間あまり動かずにいたにもかかわらず急に激しい運動をすると、体がついていかず転倒してしまうおそれもあります。
「暖かくなってきたし、この機会に運動を始めよう」という方も、まずは軽い運動から始めたほうがいいかもしれませんね。
運動する前の準備をしっかりと行うとともに、万が一ケガをしてしまったら整骨院などに行って診てもらいましょう。
肉離れは重症のものだと見た目からして重症とわかりやすいことも多いですが、そこまで酷い見た目ではない場合でも、そのまま負担をかけ続けることで重症になってしまうことがありますのでご注意ください。
アドバイスを聞いてみましょう
こちらは、立川市にある整骨院の情報を掲載したページです。
肉離れなどのケガも、こういったところで処置を受け、アドバイスなどを聞いて過ごすことで、通院しない場合よりも回復しやすくなることがあります。
ケガをした後の過ごし方について「これはしても大丈夫なのだろうか」と疑問に思うことも多いかと思いますので、聞いてみましょう。
また、これからまた運動を再開したいという方の場合、「またケガをしてしまわないだろうか」と不安になるかもしれませんので、ケガをしてしまうことが少なくなるよう、運動する上でのアドバイスなどがあれば、それも聞いておいた方が安心かと思います。
