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砂での転倒にご注意ください
鳥取県と言われて、砂丘を思い浮かべる方は多いかと思います。
こちらの最急は山陰海岸国立公園の特別保護区に指定されている砂丘で、日本三大砂丘の一つとも言われています。
こちらの県に来たら一度は見てみたいという方も多いかと思いますが、その際は砂に足をとられ、転んでしまうことがないようご注意ください。
「砂だから、転んでもそんなにケガをすることはないだろう」とお思いになるかもしれませんが、捻挫をしてしまうことはありえるかもしれません。
ぶかぶかの靴などを履いた場合、転びそうになった時に中で足が大きく動いてしまい、捻挫をするおそれがあります。
中にたくさんの砂が入り込むおそれもありますので、足にあった靴を履いていくようにしましょう。
ビーチサンダルなどを履いていく人、あるいは裸足で歩こうとする人もいらっしゃるかもしれませんが、気温によっては砂が暑くなることもありますので、状況に合わせた靴選びをしましょう。
「重症ではなさそう」という場合でも
捻挫をしてしまった時には、無理に動かさずにまずは状態を確認することが大切です。
そのまま歩き続けてしまうと患部に負荷がかかり、場合によっては悪化してしまうおそれもありますので、お気をつけください。
症状を診て、腫れるなどしている場合には整骨院に行って処置を受けることが大切です。
それほど重症そうには見えないという場合でも、痛みが気になるという方、ご自身での処置に自信がない方、このようなケガを一日でも早く治したいという方などは行くようにしましょう。
ケガが見た目よりもひどいものだったというケースも、決して珍しくはありません。
鳥取県にある整骨院は、こちらのページからお探しいただくことができます。
もちろん捻挫だけでなく肩こりや腰痛などを診てもらえる院の情報もありますので、日頃痛みに悩まされている方、あるいは重いものを持ったり無理な体勢をしてしまったりして痛めた方なども、こちらから通院先をお探しください。
