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雪で腰を痛めないようご注意ください

富山市では、毎年立山山麓かまくら祭りというお祭りが行われます。

これは毎年多くの人が集まり、たくさんのかまくらなどを楽しむお祭りです。

雪が多く降るとこのようにかまくらなどを作ることもできますが、同時に雪かきをする必要がでてくるかと思います。

雪かきの際には、腰を傷めてしまわないようお気をつけください。

雪は見た目以上に重いですから、油断していると腰を痛めてしまうおそれがあります。

スコップなどもしっかりと用意し、気をつけて行ってください。

場合によっては、雪で埋もれた側溝に気が付かず転んでしまったということもありえますので、ご注意いただきたいと思います。

腰を痛めてしまった場合、早めに接骨院でケアをしてもらっておきましょう。

雪の降り方によっては、ひと冬に何度も雪かきをすることになるかもしれません。

繰り返し雪かきをして腰に負担をかけることになってしまった時のために、早めに痛みを取っておいたほうがいいかもしれませんね。

また、腰痛だけでなく万が一ぎっくり腰になってしまったら、その時はできるだけ安静にしながら整骨院に行きましょう。

屋外にいる時にぎっくり腰になってしまった場合は、危険もあるかもしれませんのでまずは他の人に力を借りて安全な場所に移動させてもらった方がよいかもしれませんね。

また、雪が溶けかけていると氷のようになり、歩いている時に滑って転倒してしまうおそれがあります。

急いでいる時ほど転倒しやすいものですから、雪が降った日は早めに出発をして、歩幅を調整して慎重に歩くようにしてください。

転倒してしまった場合、手首や足などにケガをしてしまっているおそれがあります。

ケガを悪化させないように安静にしつつ、お近くの接骨院にいくようにしましょう。

こちらに、富山市にある整骨院の一覧の情報を掲載しております。