笠松町の接骨院・整骨院一覧

長時間の草むしりによる腰痛

笠松町には、「トンボ天国」という自然保護地域があります。

こちらには名前のとおりトンボが多く生息しているのはもちろん、ヌートリアなどの哺乳類やマガモなどの鳥類といった数多くの動植物が確認されています。

同町では毎年地域の方々が竹や雑木の伐採など美化活動なども行い、環境の保全に努めています。

さて、ご家庭でも庭やご自宅周辺の草むしりなどをされる方はいらっしゃるかと思いますが、長時間しゃがむ際には腰への負担にご注意ください。

自分ではそれほど長い時間しゃがんでいなかったつもりでも、集中しているといつの間にか長時間同じ姿勢になってしまっていることがあるかもしれません。

できるだけ意識してこまめに姿勢を変え、腰痛にならないようにしましょう。

とはいえ、それでも腰痛になってしまうことはありえます。

軽い痛みであっても、その日はそれ以上無理をせず、おとなしくするのがいいかと思います。

痛みが強い場合や長く続いた場合、腰に負担をかけるような行動を繰り返しているような場合には、接骨院での施術を受けるというのもいいかと思います。

腰痛になっている状態で重いものをもつなど、急激な負担を腰にかけてしまった場合、ぎっくり腰などになってしまうことがあります。

そうなると、それまでの腰痛と違い動けなくなってしまうことも多いため、動けるうちに通院を始めたほうがいいかもしれません。

再発を防ぐために整骨院へ行きましょう

もしもぎっくり腰になってしまった場合、あまりにも強い痛みに「早く整骨院に行った方がいいのか、それともこのまま安静にしていた方がいいのか、どちらだろう」と不安になるかもしれません。

その場合は一度整骨院に連絡して、指示をもらうこともよいかと思います。

安静にするようにと指示が出た場合でも、その後順調に回復したい、再発しないようにしたいといった場合は、動けるようになったからといってすっかり安心してしまうのではなく、通院して腰に対する施術を受けた方がいいかと思います。

こちらで笠松町にある整骨院の情報をまとめておりますので、つらい腰痛にお悩みの方はご覧になってみてください。