関市の接骨院・整骨院一覧

マラソンでケガをしてしまったら

関市は刃物が有名な市で、市が主催するシティマラソンにも「刃物のまち」という文言が使われています。

マラソンをする時には、ケガにご注意ください。

マラソンで生じうるケガとしては、肉離れや捻挫などがあります。

十分に体を温めずに運動をはじめてしまうことで、時にこういったケガをしてしまうことがあります。

ケガをせず走り切るためにも、前日はきちんと体を休め、当日はきちんと体を温めてから走り始めるようにしてください。

また、走っていて足に違和感や痛みが生じた時には、無理をせず走るのをやめましょう。

ケガの状態によっては、そのまま整骨院にも行って処置を受けた方が良いかもしれません。

周りが走り続けていると、つい「自分も頑張らないと」と無理をしてしまいがちですが、ケガをした状態でさらに足に負担をかけるようなことをしていると、ケガが悪化してしまうおそれがあります。

特に趣味や健康のためにマラソンをやっている方の場合、それで足を痛めてしまったのでは本末転倒ですから、無理はせず、冷静に判断するようにしましょう。

痛いと思ったら整骨院へ

また、日常的に走っている方の場合、疲労の積み重ねによってスポーツ障害が生じてしまうおそれもあります。

足に痛みを感じたり、不快感があったりする時は、たいした症状ではないと思った場合でも整骨院に行った方が良いかと思います。

そういった症状は、走り続けていると段々と悪化し、日常生活にも影響を及ぼしてくる場合があります。

運動においては、つい「痛みがあるほど効果がある」と思い込んでしまうこともあるかもしれませんが、その思い込みは大きなケガにつながるおそれもありますので、先々のことを考えると無理をせず施術を受けに行った方が良いかと思います。

整骨院の中にはスポーツ障害を取り扱っているところもありますので、そういったところでお体の状態を診てもらい、施術やアドバイスなどをしてもらうのがよいかと思います。

こちらのページで関市にある整骨院の情報をまとめておりますので、お体に痛みがある方、気になることがある方などはこちらのページやその他の地域にある接骨院の情報をご覧になって通院をご検討ください。