緑区の接骨院・整骨院一覧
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重い物の積み下ろしにご注意ください
緑区は住宅街のなっているところが多いため、スーパーマーケットなどの商業施設も非常に多く集まっています。
買い物に行く時に車を使うという方も多いかと思いますが、車から荷物を降ろす時にはぎっくり腰にご注意ください。
「車で行くから」と重いものを買い、車から降ろそうとした時に腰に強い痛みが走ることもあるかもしれません。
「今まで何度も重いものを持ったけれど、ぎっくり腰になんてならなかった」という方もいらっしゃるかと思います。
ですが、普段から腰に負担をかけ、疲労が蓄積してしまっている場合、今回のことが最後のひと押しとなってぎっくり腰になってしまうかもしれません。
疲労は蓄積していないという場合でも、無理な体勢で重いものを持ち上げようとするなど、腰に負担がかかる行為をすると危険かと思います。
重いものを持つ時には、念のため十分注意しておきましょう。
突然激痛が走ると何が起こったかわからずパニックになるかもしれませんが、まずは落ち着きましょう。
ぎっくり腰は再発を繰り返すおそれがあるケガですので、接骨院で処置を受けるようにしてください。
痛みが強すぎて動くことが不安になるようなら、電話などで接骨院の指示を仰ぐというのもよいかもしれません。
接骨院に通院する際には、できるだけ近いところにある接骨院をお探しいただいた方が、負担は少ないかと思います。
自転車での転倒によるケガ
また、自転車などで買い物に行く時には、バランスを崩しての転倒にご注意ください。
載せ方を誤ってしまうと、思わぬ方向に自転車が傾いてしまい、そのまま倒れてしまったり踏みとどまろうとして足を捻挫してしまったりするかもしれません。
打撲も捻挫も、甘く見ていると、大きく腫れ上がるなど思った以上に悪化することがあります。
後悔しないよう「思ったよりひどい見た目にはなっていない」という場合でも、接骨院などで診てもらった方が良いかと思います。
接骨院を探す際には、こちらにあります「緑区の接骨院一覧」などをご利用ください。
ご自宅から近いところに接骨院がない場合、あるいは他の接骨院への通院も検討したい場合、電車などを使うという方法もあります。
駅ごとの一覧もありますので、ぜひご利用ください。
