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無理のないペースで散歩をしましょう
日名町には、明治川緑道という緑道があります。
どこに川が流れているのだろうと不思議に思われるかもしれませんが、これはかつて流れていた明治川という川に由来する名前です。
緑を楽しみながらのんびりと歩くことができますので、日々のお散歩のコースにいかがでしょうか。
健康のために散歩を習慣にしている、あるいは習慣にしたいという方もいらっしゃるかと思いますが、散歩であっても適度に行うということを意識して、無理はしないようにしましょう。
たとえば、いくら習慣であっても足に痛みがある時などに無理をして行っては痛みが悪化するおそれがありますし、転倒の危険があります。
痛みが無くても無理な距離を歩いてしまっていては、足腰に負担がかかりかえって痛みが出てしまうおそれがあります。
ご自分の身体とよく相談しながら、適切な方法で行いましょう。
足腰の痛みについては、接骨院にご相談ください。
軽い症状であっても、接骨院などで早めに治しておくことで安心して毎日を過ごすことができるかと思います。
運動を習慣にしている方などは、日頃から接骨院でお体のメンテナンスを行うというのもよいかと思います。
日名町にある接骨院はこちらのページでお探しいただくことができますので、ぜひ一度ご覧ください。
